Судя по результатам поисковок и общению с А.Петроченковым здесь и вот здесь на данную тему, россияне, если их спросить что такоe Nordic
Walking пожмут плечами, даже в спортивных магазинах столицы, или в
лучшем случае скажут, что это какая-то смешная хотьба с лыжными палками.
Я понимаю под понятием Nordic Walking очень молодой вид спорта, который
меня привлекает простотой и эффективностью, и которым я к сожалению не
занимаюсь регулярно, но мечтаю найти время, так же как и на плавание.
Вернее времени я бы вырезала где-то , но это явно не одиночный спорт – в
совместности прелесть, в общении на свежем воздухе. Мы уже не раз
базарили в блогах про движения, про происхождение и про палки, Александр
уже накачал на англоязычных сайтах какой-то информации по технике
хотьбы. Кому действительно интересно можем поговорить дальше и
помечтать о том, как бы мы вместе помаршировали по уральским просторам,
по побережью Москвы-реки, вдоль Байкала или по холмам Аллгоя.
Но я опять нашла интересную инфу в местной бесплатной газете «Stadtkurier» и решила здесь эту тему изложить в моём свободном пересказе с немецкого. Оказывается в регионе в котором я живу, уже в третьий раз проводится организованные мероприятия по популяризации этого вида массового спортивного передвижения, получившие название Nordic-Walkathon. Слово Walkathon (волкатон), наверное произошло по той же логике как и биатлон, маратон и т.п. В прошлом году в Нордик-волкатоне принимало учавствие уже более 500 человек. И чтобы вся организация спортивного времяпрепровождения имела серьзный характер, предлагая маршруты и профессионалам и начинающим, решено было сертифицировать пути по результатам научных исследований. Каталогизация была проведена высшей спортивной школой города Кёльна (Sporthochschule Köln). В этом году Dr. Franz Steine, вице-президент DSV (Deutsche Sport Verband) вручил организаторам третьего Шуссентал валкатона удостоверение о сертификации маршрутов. Schussen - так называется речка у нас, Tal –долина. Самым простым маршрутом считается «голубая тропа», протяжённостью 3,8 км, предназаначенная для начинающих. Путь в 6,8 км называют «красной тропой». Она рассчитанна на людей с определённым опытом, т.к. включает в себя перепады уровней, холмистую местность. Дистанция в 8,5 км «чёрная тропа» с ощутимыми всходами и спусками предлагается людям имеющим серьёзную спортивную подготовку. Все дистанции и перепады высот были измеряны с помощью GPS, другой сателитной техникой и разделены на уровни сложности. Но сертифицирование нордик-волкинг-центром содержит не только указанные измерения маршрутов и оснащение их указательными знаками и табличками, в начале третьего Шуссентал волкатона участников будут встречать тренеры и инструкторы, предлагающие курсы и квалифицированную поддержку, можно будет опробовать технические новшества. Одним из важных условий сертифицирования путей является уход за тропами, по этому вопросу предложили своё партнёрство лыжные тренеры местных лыжных обществ города Вайнгартен. SVR (Sportverband Ravensburg) начнёт третий Шуссентал волкатон в 9:00 утра 29-го апреля. Учатсников ждут призы. www.sportkreis-ravensburg.de
Хорошо, что за окном ливень, так бы я не сидела за компом и не излагала содержание газеты, а пошла бы чуток помаршировать по лесу c "лыжными" палками
.
Но я опять нашла интересную инфу в местной бесплатной газете «Stadtkurier» и решила здесь эту тему изложить в моём свободном пересказе с немецкого. Оказывается в регионе в котором я живу, уже в третьий раз проводится организованные мероприятия по популяризации этого вида массового спортивного передвижения, получившие название Nordic-Walkathon. Слово Walkathon (волкатон), наверное произошло по той же логике как и биатлон, маратон и т.п. В прошлом году в Нордик-волкатоне принимало учавствие уже более 500 человек. И чтобы вся организация спортивного времяпрепровождения имела серьзный характер, предлагая маршруты и профессионалам и начинающим, решено было сертифицировать пути по результатам научных исследований. Каталогизация была проведена высшей спортивной школой города Кёльна (Sporthochschule Köln). В этом году Dr. Franz Steine, вице-президент DSV (Deutsche Sport Verband) вручил организаторам третьего Шуссентал валкатона удостоверение о сертификации маршрутов. Schussen - так называется речка у нас, Tal –долина. Самым простым маршрутом считается «голубая тропа», протяжённостью 3,8 км, предназаначенная для начинающих. Путь в 6,8 км называют «красной тропой». Она рассчитанна на людей с определённым опытом, т.к. включает в себя перепады уровней, холмистую местность. Дистанция в 8,5 км «чёрная тропа» с ощутимыми всходами и спусками предлагается людям имеющим серьёзную спортивную подготовку. Все дистанции и перепады высот были измеряны с помощью GPS, другой сателитной техникой и разделены на уровни сложности. Но сертифицирование нордик-волкинг-центром содержит не только указанные измерения маршрутов и оснащение их указательными знаками и табличками, в начале третьего Шуссентал волкатона участников будут встречать тренеры и инструкторы, предлагающие курсы и квалифицированную поддержку, можно будет опробовать технические новшества. Одним из важных условий сертифицирования путей является уход за тропами, по этому вопросу предложили своё партнёрство лыжные тренеры местных лыжных обществ города Вайнгартен. SVR (Sportverband Ravensburg) начнёт третий Шуссентал волкатон в 9:00 утра 29-го апреля. Учатсников ждут призы. www.sportkreis-ravensburg.de
Хорошо, что за окном ливень, так бы я не сидела за компом и не излагала содержание газеты, а пошла бы чуток помаршировать по лесу c "лыжными" палками
.
Комментарии |
|
|
Re: Сертифицирование Walking маршрутов
Чего-то я смысла не уловливаю...
ну ладно есть лыжный спорт с палками, и есть просто ходьба, есть
спортивное ориентирование, есть куча всякой ерунды.... зачем палки? =)
Ответить
(с цитатой)
|
||||
|
|
Re[2]: Сертифицирование Walking маршрутов
Загляни под ссылки " здесь" и "вот
здесь ( там в комментах)" - в Европе есть новый вид спорта, о котором в
России пока никто не знает.
|
||||
|
|
Re[3]: Сертифицирование Walking маршрутов
Да я читал вообщем-то... "новый вид" - не слишком громко?
|
||||
|
|
Re[4]: Сертифицирование Walking маршрутов
Нет, раз уж это перешло в
официальные рамки, стало массовым занятием, появились официальные
общества, сертификация маршрутов, побочные бизнесы - это не громко, это
уже набирает обороты сравнимые с лыжным спортом. Кстати поучавствовать в
этом волкатоне рвуться многие, хотя дело не бесплатное - регистрация
9,50 евро.
|
||||
|
|
Re[5]: Сертифицирование Walking маршрутов
Ну может быть... хотя хоть убейте
не понимаю смысла... лыжи с палками - понятно, просто ходьба - понятно,
спорт. ориентирование - понятно. Это непонятно... зачем палки то?
|
||||
|
|
Re[6]: Сертифицирование Walking маршрутов
Ну повводи слова в поисковки,
поищи информацию, двумя же словами не объяснить - пошагать надо, и не
как-нибудь, а руководствуясь правильной техникой, сравнить эффект с
палками и без палок, интенсивность хотьбы на протяжении всего маршрута
выдержать. Ну и палки эти не лыжные в конце концов :-) похожи просто
внешне. ))) Вот маратонный маршрут 42 км - для тренированных, а для
тренированнных волкеров - 8,5 км, там расстрата энергии увеличивается на
40%, хотя Александр Петроченков читал где-то, что и 60%
|
||||
|
|
Re: Сертифицирование Walking маршрутов
я попробавала.... ноги от ходьбы у
меня никогда не болели... но руки от палок отваливаются.... хотя вроде
бы практически ничего ими не делала :)
|
||||
|
|
Re[2]: Сертифицирование Walking маршрутов
Если нормально в темпе ходить, то
человек выглядит как кол на котором всё висит - голова, плечи, руки,
туловище... :-) Всё давление только на ноги, центр тяжести в одной
точке. Если с палками, то этот центр тяжести постоянно смещается,
давление верхней части тела (голова, плечи, руки) часто переносится
частично на палки, мускулы рук в действии - у меня такие ощущения. Я
первый раз парочку лет назад прошлась не 3,5 км как начинающая, а тоже с
12 км да ещё в Альпах - крепатура полмесяца не проходила, даже на шее.
:-)
|
||||
|
|
Re[3]: Сертифицирование Walking маршрутов
Наташа, я действительно не нашел в
московских магазинах палки для Nordic walking, поэтому пошел в лес и
просто вырезал себе парочку ровных палок и попробовал ходить с ними.
Теперь раз в неделю я хожу по набережной на 8-10 км с этими палками, а
пару раз гуляю без палок. Никто на них не обращает внимания -- Москва
большой город и поэтому даже странные посторонние люди здесь не вызывают
какой-либо реакции окружающих. Я не сказал бы, что руки очень устают, но нагрузка чувствуется и она очень приятная и, надеюсь, полезная. Однако утверждение, которое я обнаружил на финских англоязычных сайтах, будто NW позволяет расходовать при ходьбе на 40-60% больше энергии, я считаю сильно преувеличенным. Ну, может быть, расходуется на 10-15% больше энергии, но едва ли больше. |
||||
|
|
Re[5]: Сертифицирование Walking маршрутов
Сегодня в Москве жарко: прошел
пешком 11 км, потерял при этом почти полтора килограмма, выпил бутылку
ледяного пива и прибавил полкило, а потом принял душ и опять потерял
полкило! Так что энергия сжигается и весь падает, все нормально.Сегодня видел в новостях репортаж из ЮАР -- там впал снег и мороз до -18 градусов! Ваш муж валенки в Африку прихватил? |
||||
|
|
Re: Сертифицирование Walking маршрутов
Помню мое удивление, когда в первый раз УВИДЕЛА в Финляндии (лет 15 назад), как люди ходят!!!Я действительно застыла с открытым ртом!!!!!! Потом друзья рассказали, о том, что в газете было написано, как фины поехали отдыхать на Карибские острова и взяли с собой эти палки, что бы спортом заниматься. Так вот - от смеха умирали все Карибские острова. А финны очень обижались. Почему их не понимают. |
||||
|
|
Re[2]: Сертифицирование Walking маршрутов
В Америке такой хотьбой не занимаются?
|
